728x90 반응형 운동하자1 피곤하면 나타나는 증상들 당장 운동 시작하자 건강을 위해서 꾸준한 운동은 필수라는 걸 모르는 사람은 아무도 없을 것이다. 하지만 피곤하고 시간이 없다는 이유와 핑계로 운동을 하지 않는 경우가 많다. 물론 나는 몸을 쓰는 직업을 하기 때문에 얼마전까지 일이 운동이고, 운동이 일이라고 생각했었다.그래서 운동을 등안시하고 깊게 생각하지도 않았느데 인터넷 뉴스를 찾아보니 운동이 부족할 때 우리 몸에서 나타날 수 있는 증상 가운데 나에게 모두 해당이 되는 게 아닌가.그래서 오늘은 운동을 하지 않으면 대표적으로 몸에서 보내는 S.O.S 신호 4가지를 알아보고자 한다. 변비 : 변비를 일으키는 원인 중 하나가 운동 부족이다. 몰랐다. 진짜 몰랐다.당연히 아침에 일어나서 출근 준비하면서 1일 1똥을 하는 건줄말 았았는데 아니었다.운동량이 적.. 2024. 5. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형