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*^ㅇ^* - 한번 읽어보면 좋은 것들131

[음식] 피부에 좋은 '5월 제철 음식 음식은 제철에 먹었을 때 맛과 영양이 가장 풍부하며 강력한 건강 효과까지 누릴 수 있다. 특히 다채로운 5월 제철 음식은 피부 건강에 탁월하다. 마늘종, 미더덕, 아스파라거스, 오이, 토마토 등 5월 제철 음식 5가지와 그 효능에 대해 알아보다. 마늘종녹황색 채소인 마늘종은 베타카로틴이 풍부하다. 베타카로틴은 체내에 들어와 비타민 A로 전환돼 눈과 피부, 점막의 건강 유지에 도움을 준다. 피부 방어력을 높여 손상을 예방하며 피부가 건조해지거나 주름이 생기는 것을 막는다. 또한 마늘종에는 알리신 성분이 들어 있어 면역력 강화와 항암 효과가 있다. 알리신은 혈액 순환에도 도움이 돼 수족냉증 치유에 좋다. 마늘종을 데치면 알리신 흡수율이 45% 높아진다. 미더덕미더덕은 카로티노이드계 물질로 인해 붉은색을 띤다.. 2024. 5. 12.
[지역 축제] 고창 청보리밭 축제 지역 축제를 찾아보던 중 고창이라는 지역을 검색하게 되었고,거기서 고창 청보리밭 축제에 관한 자료와 영상들이 있어서 오늘은 지역 축제 중 하나인 "고창 청보리밭 축제"에 대해 한번 알아보고자 한다.고창 청보리밭 축제 개요고창 청보리밭 축제는 전북 고창군 공음면 학원농장에서 매년 4월~5월에 개최되는 축제입니다. 이 축제는 청보리밭이라는 고창의 대표적인 생태자원을 활용한 축제로, 방문객들에게 아름다운 자연경관과 다채로운 체험프로그램을 선사합니다. 특히 이 축제는 드라마 '도깨비’와 '연인'의 촬영지로 유명한 명소인 학원농장에서 열리기 때문에 청보리 밭과 더불어 드라마 촬영지 탐방도 즐길 수 있습니다. 축제 기간과 장소 2024년 고창 청보리밭 축제는 4월 20일부터 5월 12일까지.. 2024. 4. 24.
[국민연금] 국민연금 13% 더 받는다? 국민연금, 5년 더 내고 13% 더 받는다? 현재 국민연금은 59세까지만 가입을 할 수 있다. 64세까지 가입할 수 있도록 국민연금 의무 가입 상한 연령을 높이는 방안이 논의 중이라고 한다. 지금 나에게 국민연금은 어떤 영행이 있는지 알아보고자 한다. 국민연금 가입 나이는 왜 늘릴려고 하는 걸까? 1988년 국민연금이 처음 생겼을 때는 59세까지 가입하고 60세부터 바로 연금을 받을 수 있었다. 그런데 1988년 연금재정 안정을 위해 제도가 바뀌면서 연금을 받기 시작하는 시기가 출생연도에 따라 65세까지로 높아지게 되었다. 현제 69년 이후 출생자는 59세까지 연금을 낸 후 65세가 되어야만 연금을 받을 수 있다. 의무 가입 기간이 끝난 후 연금을 받게 되기까지 재정 공백이 있다는 것이다. 이렇게 재정공.. 2024. 4. 23.
전쟁이 나면 왜 물가는 오를까? 다른 나라에서 전쟁이 나면 왜 국내 물가가 오를까?지난주부터 이란이 이스라엘 본토를 공격하기 시작했다. 전문가들은 하나같이 이란과 이스라엘 전쟁이 전면전 양상으로 치닫는다면 세계 경제에도 심각한 타격이 올 거라며 우려하고 있다. 그래서 오늘은 전쟁이 나면 우리 경제에 어떤 영향을 미치는지 한번 간단하게 알아보고자 한다.이미 흔들리고 있는 글로벌 금융 시장이란이 이스라엘을 공격하기 시작하면서 글로벌 금융 시장이 출렁이기 시작했다. 브렌트와 두바이유가 배럴당 90달러를 돌파하여 국제 유가 상승중 뉴욕증시 3대 지수(다우존스 지수, 나스닥 지수, S&P500)가 2%대 큰 폭으로 조정 원달러환율이 17개월 만에 1,400원대를 향함 원달러환율이 크게 오르자 주식시장에서 외국인 매수세가 약해져 코스피도 2% 가.. 2024. 4. 20.
이란 VS 이스라엘, 도대체 왜 싸우는 걸까? 최근 미국 증시부터 환율, 금리, 코인까지 전 세계 경제가 흔들리고 있다. 바로 이란과 이스라엘 전쟁 이슈!! 이란과 이스라엘이 무력 다툼을 벌이면서 중동에 또 다시 전쟁의 위험이 커지고 있기 때문이다. 그럼 도대체 이 두 나라는 싸우는 걸까? 이 전쟁이 지금 우리의 일상생활에는 어떤 영향을 미치는지 한번 알아보고자 한다. 이란 VS 이스라엘, 도대체 왜 싸우는 건데? 중동에는 크게 2 개의 세략이 있다. 이스라엘, 이집트, 사우디 등 미국과 친한 "친서방 국가" VS 레바논, 팔레스타인, 예멘 등 이란의 지원을 받는 "저항의 축" 이 둘은 수십 년째 팽팽한 긴강감을 유지중이다. 이스라엘은 지난해부터 팔레스타인과 전쟁중인데 이란은 팔레스타인 반군을 지원하는 방식으로 이스라엘과 간접적으로 맞서고 있는 현실.. 2024. 4. 17.
봄철 꽃가루 알레르기~ 꽃가루 알레르기 이해 꽃가루 알레르기는 식물의 생식 과정에서 발생하는 자연적인 현상이다. 식물은 꽃가루를 통해 자신의 종자를 번식시키는데, 이 꽃가루가 공기 중에 퍼져 다른 식물로 이동하게 된다. 일부 사람들은 이러한 꽃가루에 대해 과민반응을 보이는데, 이는 면역체계의 반응으로 인한 것이다. 봄철 꽃가루 알레르기 증상 봄 꽃가루 알레르기는 다음과 같은 다양한 증상으로 나타날 수 있다. 재채기, 코막힘, 콧물, 눈 가려움증, 목 자극 등이 있다. 이러한 증상은 경증에서 중증까지 심각도가 다양하며 봄철 내내, 특히 꽃가루 농도가 높은 기간 동안 지속될 수 있다. 봄철 꽃가루 알레르기 원인 봄철 꽃가루 알레르기는 종종 나무, 풀, 잡초에서 방출되는 꽃가루에 의해 유발된다. 주요 원인은 다음과 같다. 나무 꽃가.. 2024. 4. 16.
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