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[음식] 피부에 좋은 '5월 제철 음식 음식은 제철에 먹었을 때 맛과 영양이 가장 풍부하며 강력한 건강 효과까지 누릴 수 있다. 특히 다채로운 5월 제철 음식은 피부 건강에 탁월하다. 마늘종, 미더덕, 아스파라거스, 오이, 토마토 등 5월 제철 음식 5가지와 그 효능에 대해 알아보다. 마늘종녹황색 채소인 마늘종은 베타카로틴이 풍부하다. 베타카로틴은 체내에 들어와 비타민 A로 전환돼 눈과 피부, 점막의 건강 유지에 도움을 준다. 피부 방어력을 높여 손상을 예방하며 피부가 건조해지거나 주름이 생기는 것을 막는다. 또한 마늘종에는 알리신 성분이 들어 있어 면역력 강화와 항암 효과가 있다. 알리신은 혈액 순환에도 도움이 돼 수족냉증 치유에 좋다. 마늘종을 데치면 알리신 흡수율이 45% 높아진다. 미더덕미더덕은 카로티노이드계 물질로 인해 붉은색을 띤다.. 2024. 5. 12.
반려견 양치의 중요성 반려견 양치의 중요성반려견의 치아 관리는 그들의 전반적인 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 반려견의 치아는 우리와 마찬가지로 식사 후 음식 부스러기나 세균이 쌓일 수 있습니다. 이러한 노폐물들은 치아에 치석을 형성하고, 이로 인해 치주염이나 충치 등의 문제를 초래할 수 있습니다. 또한, 반려견의 구강 건강은 전체적인 건강에도 영향을 미칩니다. 심장 질환, 신장 문제 및 호흡기 질환과 같은 다른 질병과 연관될 수 있습니다.반려견 양치 방법 반려견의 양치 방법1. 준비 단계:  반려견이 칫솔과 치약에 익숙해질 수 있도록 천천히 노력해야 합니다. 처음에는 치약을 손가락에 조금 묻혀서 반려견의 입 안을 마사지해주는 것으로 시작할 수 있습니다. 2. 양치 하기:  반려견 전용 칫솔을 사용하고, 칫솔에 치약을 적.. 2024. 5. 10.
[배당금] 드디어!! 월 배당금 10 만원 ~ 드디어월 10 만원 배당금이 목전이다.매달 조금씩 사모은 주식들이 슬슬 내 목표를  달성해주고 있다. 수많은 주식 고수들과 제테크 달인들이 즐비한 분들에 비하면나는 아직 갈 길이 멀었지만 외벌이로 생활하면서 나름 조금씩 절약하면서 투자한 것들에 대한 답을 찾고 있는 중이다. 그래서 오늘은 매달 분배금을 받을 수 있는 월배당 ETF에 관해 세상의 지식을 빌려서 나누고자 한다. 매달 분배금을 받을 수 있는 월배당 ETF  일을 하지 않아도 매달 통장에 꼬박꼬박 돈이 들어온다면? 이러한 꿈이 현실이 되는 투자 상품이 있다. 바로 매달 배당금을 지급하는 월배당 상장지수펀드(ETF)이다. 월배당 ETF는 올해 4월을 기점으로 순자산총액(AUM) 4조 원을 돌파하며 가파른 성장세를 보여주고 있다. 이런 월배당 ET.. 2024. 5. 8.
[2024년] 새로 생긴 제도 한방에~ (짧게 모아보기) 생활비 부담을 줄이고 복지 수준을 높이기 위해 새로 생긴 민생 지원 제도가 24년도에 다양하게 생겼다.그래서 오늘은 간략하게 한번씩 간단히 알아보자. K-패스로 대중교통비 연 최대 53% 환급 받기K-패스는 월 15회 이상 정기적으로 시내버스, 지하철 등 대중교통을 이용할 경우, 최대 60회까지 지출금액의 일정비율을 다음 달에 현금, 마일리지, 카드공제 등으로 직접 환급 받을 수 있는 교통카드이다. - 대중교통을 이용하는 국민이라면 2024년 5월 1일부터 누구나 이용할 수 있다.- 일반 시내버스, 지하철, 민자철도, GTX-A, 광역버스 등 교통카드로 이용할 수 있는 대중교통 수단에 적용되며,  전국 단위로 호완된다.- 환급 비율은 정해진 기준에 따라 20~53%로 달라진다.(일반 20%, 청년 30%.. 2024. 5. 2.
[해열제.2] 영유아 해열제 사용 시 주의사항 [ 해열제를 아이에게 투여할 때 주의사항 ]복용량과 빈도아이의 나이와 체중에 따라 적절한 복용량과 빈도를 지켜야 합니다. 과다 복용은 아이의 건강에 해를 끼칠 수 있으므로, 반드시 의사의 지시에 따라야 합니다.약물 간 상호작용 아이가 복용 중인 다른 약물과 해열제 간 상호작용이 있는지 확인하고, 필요한 경우 의사와 상의해야 합니다. 이는 약물 간 상호작용이 아이의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문입니다. 해열제 복용 후 관찰 해열제를 투여한 후에는 적어도 30분~1시간은 지나야 열이 떨어지기 시작하므로, 서두르지 말고 지켜보며 호전되는 것을 관찰해야 합니다. 이는 해열제의 효과를 정확히 파악하고, 필요한 경우 추가 조치를 취할 수 있도록 하기 위함입니다. 교차 복용 시 주의사항 해열제 교차 복용.. 2024. 4. 27.
[해열제.1] 영유아 해열제의 올바른 복용법 지난 주말 가족끼리 강화도 여행을 다녀왔다.인테리어 공사로 집을 비워야 해서 이 핑계로 여행을 다녀온 것인데외부에 너무 오래 머물렀는지 우리 아이가 저녁에 열이 나더라다행히 해열제를 챙겨가서 40도가 넘는 열은 진정이 됐는데간호사인 우리 마눌님이 영유아는 해열제를 복용하면 급격히 체온이 떨어져저체온증 위험이 있다고 하더라고민 끝에 새벽 1시에 먹여서 겨우 진정시켰고다행히 아침에 아들이 컨디션이 좋아서 아빠 입장에서는 한 고비 넘겼다.그래서 오늘은 우리 아이의 경험을 바탕으로 영유아 해열제의 올바른 복용법을 나누고자 한다. 영유아 해열제의 필요성 영유아 해열제는 아이가 발열로 인해 힘들어할 때 사용됩니다. 보통 아이 체온이 38℃ 이상이면 열이 있다고 판단해 해열제 사용을 고려할 수 있습니다. 하지만 열이.. 2024. 4. 26.
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